Успенский пост

Числа каждый год одни и те же; меняются только дни недели.

Пост начинается и кончается праздниками, и внутри него ещё один — отсюда вся путаница с «тремя Спасами».

Не едят три вещи: мясо, молочное (сыр, творог, сливочное масло) и яйца. Рыбу тоже не едят — кроме одного дня, 19 августа. Этим Успенский пост и отличается от Петрова и Рождественского, где рыба разрешена во многие дни.

Едят то, что растёт: крупы, овощи, фрукты, грибы, орехи, хлеб. По уставу в субботу и воскресенье пищу готовят с растительным маслом, во вторник и четверг — без масла, а понедельник, среда и пятница — самые строгие дни.

Ниже — трапеза для мирян на каждый день поста. Это ориентир по уставу, а свою меру определяют со священником.

Больным, беременным и кормящим, детям, пожилым и тем, кто ест не то, что выбирает, — в больнице, в поездке, в гостях. Это не исключение из милости, а обычная норма: пост не для того, чтобы вредить здоровью. Если врач против — слушайте врача.

Продолжайте с этого же дня; начинать заново не нужно. Грех ли не поститься.

Две недели — срок, за который успевает измениться привычка и не успевает надоесть. Если хотите попробовать поститься, этот пост подходящий, и начать можно не с 14-го.

Пост готовит к празднику Божией Матери. Из молитв Богородице у нас полностью есть «Богородице Дево, радуйся» и акафист Пресвятой Богородице. Дома читают те же утренние и вечерние молитвы; пост — удобное время подготовиться к исповеди и Причастию.